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TUS PROPÓSITOS PARA EL AÑO 2011
Todos los años hacemos nuestra lista de buenos propósitos para el año nuevo: Practicar algún deporte, ir al gimnasio, cuidar más tu imagen, bajar de peso, aprender un idioma, iniciar un curso de formación, mejorar de trabajo, iniciar un negocio nuevo, dejar de fumar, … Seguro que ya has hecho tu propia lista, pero si [...]
ESTAR EN FORMA: EJERCITA CUERPO Y MENTE
Interminables horas delante del ordenador, los atascos, los niños, las bolsas de la compra, los dolores de espalda se multiplican, las cervicales piden auxilio mientras nuestras lumbares nos recuerdan que la edad comienza a pesar. Podemos prevenir todos estos síntomas con un poco de cariño y paciencia. Estamos hartos de oir que tenemos que modificar [...]
Como conseguir facilmente dejar de comerse las uñas
La onicofagia, nombre científico que se le da a la costumbre de comerse las uñas es un trastorno nerviososmuy frecuente. Según los expertos es una manera de rebajar la ansiedad, esto se convierte en un acto reflejo, del que no es consciente la persona y resulta muy dificil dejarlo. Las situaciones de estrés, nerviosismo, angustia, insatisfacción personal, [...]
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