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OPERACION RETORNO
El verano se va acercando a su fin y empieza una nueva temporada. Yo no se vosotras, pero yo me llevo de este verano estupendos recuerdos y 3 kilos más. Tengo que ponerle remedio y ya he encontrado mi plan para adelgazar y de forma definitiva: He descubierto el secreto de muchos famosos para adelgazar [...]
Los imprescindibles para el verano
En verano es fundamental que nuestra hidratante facial tenga un factor de protección solar, así que guarda tu crema de día y adquiere una con mínimo spf 15. Yo he descubierto una que es fabulosa y con spf 50: Fórmula firewall de Sepai, una crema concentrada formulada para prevenir y atenuar todos los signos de envejecimiento de [...]
FUENTE DE SALUD Y JUVENTUD: BAYAS TIBETANAS DEL GOJI
Se habla mucho de esta fruta diminuta roja a la que se le conoce como elixir de juventud y salud. Realmente no tienen efectos milagrosos pero si podemos afirmar que con frutos con altísimo contenido en antioxidantes naturales siendo muy recomendables para nuestra salud. Las propiedades de estas bayas son: Refuerzan el sistema inmunologico. Disminuyen [...]
ALIMENTOS ANTIOXIDANTES PARA ESTAR SANA Y JOVEN
Los alimentos ricos en antioxidantes te protegen frente a los radicales libre que causan envejecimiento y enfermedad de las celulas, ayudan a mantener niveles más bajos de cancer y te ofrecen protección cardiovascular. Por eso es muy importante comer de todo e incluir vitaminas y nutrientes que combaten el envejecimiento de nuestras celulas. Para una [...]
TRUCOS PARA PERDER PESO
1.- HORARIOS DE COMIDA REGULARES, acostumbrate a comer siempre a la misma hora. Es importante hacer un desayuno, tomar algo a media mañana y hacer una pequeña merienda a media tarde, evita que transcurran más de 3 horas entre cada comida: comer a menudo te evita tener un apetito desmesurado. 2.- COME DESPACIO, es importante [...]
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